Olá vamos falar sobre a lesão no adutor da coxa.
Que compreende os músculos: adutor longo, adutor curto, adutor magno, pectíneo e grácil a principal função deste grupo muscular está em fechar a perna (aduzir a perna), Mas o adutor magno tem uma porção que faz a extensão dos quadris e por outro lado tanto o pectíneo como os adutores em geral auxiliam na flexão dos quadris e o grácil tem ação na flexão dos joelhos também. Muito utilizado na mecânica da corrida, saltos, arrancadas, viradas bruscas ou com a “abertura” excessiva da perna. A inflamação dos tendões (tendinite) que une os músculos aos ossos pode estar associada. Ela pode ocorrer com o uso excessivo ou como resultado de uma lesão anterior, como uma lesão de virilha por exemplo.
Os sintomas mais comuns são:
Dor na virilha, na parte superior dos músculos adutores podendo irradiar para perna.
Dor na adução resistida (ao fechar a perna)
Dor na flexão do quadril resistido (levantar a coxa)
Dor em ponto especifica na parte interna da coxa.
Dificuldade em executar especialmente a corrida e mudança de direção brusca.
Tratamento
Alguns cuidados devem ser tomados pelo atleta ao sentir uma lesão no adutor.
Primeira orientação é suspender a atividade imediatamente, não tente prosseguir “pensando que a dor vai passar” ou “ta doendo um pouco, mas, dá pra continuar!”, não faça esta irresponsabilidade.
Em seguida aplique gelo local por 20 min.
Procure um médico especialista.
Principalmente, inicie o tratamento fisioterápico, assim você garante seu retorno seguro à atividade esportiva.
Bons treinos e até a próxima!
